Vacanza/Studio Yoga in Scozia

Primo Modulo formazione insegnanti Yoga in Scozia

Formazione e vacanza in Scozia

Sei giorni di pratica Yoga ed approfondimenti teorici 23 luglio /28 luglio 2024

Sveglia ore 8
Colazione 8:30.

Il corso durante la mattina si sviluppa dalle 9.00 alle 12.
Il pranzo è alle 12:00.
Il corso riprende le ore 14 e termina alle 16.
Dopo le 16 tempo libero.

Per info:
+39 351 578 8754
oppure 320 626 8113

30 ORE DI CREDITI FORMATIVI

ATTESTATO CSI

COSTO CORSO E ALLOGGIO TUTTO COMPRESO €1000
VIAGGIO AEREO, SPOSTAMENTI BUS/TAXI A CARICO DEI CORSISTI
Per info +39 351 578 8754

Programma del corso:
PROGRAMMA DIPLOMA 250 ORE (livello istruttore) moduli 4.

La vacanza/corso in scozia sviluppa il primo Modulo del corso di formazione ed offre crediti formativi pari a 30 ore.

PROGRAMMA DEL CORSO ( MODULO I FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA 250H)

I – Filosofia
Dashana Sankya e Dashana Yoga

II – Bibliografia classica
Accenni al Rig Veda.
Yoga Sutra di Patanjali I  commentario d Swami prabhavananada, Christopher Isharwood
Bhagavad Gita I  commentario di Aurobindo

III – Lo Yoga e gli Yoga
Hatha Yoga Hatha Sivananda, nel dettaglio teorico e pratico.

IV – Religioni
Brahmanesimo; Buddhismo

V – Fisiologia
Le strutture e le funzioni influenzate dalle tecniche Yoga.
Fisiologia energetica: Il Prana,Nadi e Chakra.

VI – Tecniche
Analisi degli effetti psico-fisici di ogni singola tecnica .
Shat Karma, tratakam. nadi shuddi; Asana: le asana elencate in base alla loro funzione: posture educative (effetti collegati al sistema nervoso, caratteristiche tecnico-anatomiche;    ripercussioni su organi, strutture e funzioni fisiche. Sequenze di asana. Posture rilassanti (caratteristiche anatomiche; effetti sul sistema nervoso). Posture meditative (caratteristiche anatomiche; ripercussioni sul sistema nervoso); gli stili Yoga: Hatha ( secondo l’insegnamento di Shivananda teoria e pratica).
Introduzione a Align Yoga ( secondo l’insegnamanto di Iyengar), Vinyasa (secondo l’insegnamento di Krishnamacharya e Pattabhi Jois padre dell’Ashtanga Vinyasa. Vinyasa flow) . 
Mantra: funzione, tecnica, potenziale della pratica mantrica; Pratyahara;  Dharana; Dhyana; Samadhi.

Samata, Vipassana: I due aspetti complementari della pratica meditativa I

Elementi di Sanscrito I

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